-
Podejmowanie interwencji wykorzystujących emocje w pracy z młodzieżą
radzi Katarzyna Krawczyk Kiedy jako psycholog mamy styczność z nastolatkiem musimy wczuć się w jego rolę, czyli poniekąd przenieść się z własnymi doświadczeniami wstecz i jak najdokładniej zrozumieć i zaakceptować problem, z którym do nas przychodzi. Nie zawsze jest to łatwe. Warto wtedy spojrzeć na emocje, jakie w tym momencie się w nas kreują i oddzielić swoje przeżycia od przeżyć osoby, która właśnie przyszła do nas po pomoc. Spojrzenie z góry ułatwia nam obiektywne „rozglądnięcie się” wokół zaistniałego problemu i jak najbardziej adekwatne zareagowanie, a następnie interwencję. Tu jako psycholog powinniśmy zadać pytanie samemu sobie „co mi to robi? Co właśnie czuję?”. Są to pytania zaczerpnięte z technik psychoterapeutycznych ułatwiające…
-
Muszę Ci opowiedzieć o tej książce
Dawno już nie czytałam tak świetnej książki, którą polecić mogę każdemu. W zasadzie można ją potraktować jako lekturę obowiązkową dla dorosłych i dzieci. Jeśli chodzi o gatunek literacki to coś na pograniczu komedii, książki naukowej i poradnika. Po dokładnym jej, dwukrotnym, przeczytaniu oraz czytaniu na głos mężowi najlepszych fragmentów, nie znajduję żadnej wady. To pierwsza książka naukowa, która ma tak przystępny i lekki przekaz jaką kiedykolwiek czytałam i pewnie gdybym mogła ją przeczytać 13 lat temu to może i egzamin z psychologii emocji i motywacji poszedłby mi lepiej. Niestety miałam wtedy wykładowcę, który przekazywał wyniki najnowszych badań monotonnym i nudnym głosem, wtrącał mnóstwo dygresji, które nie wywoływały żadnych emocji, dlatego…
-
EMORY – gra rozwijająca inteligencję emocjonalną całej rodziny
W pracy psychologa szkolnego i przedszkolnego niewątpliwie najlepszym i nieodzownym (przynajmniej w mojej opinii) narzędziami pracy są gry i zabawki dla dzieci. Kilka dni temu w moje ręce trafiła nowa gra – EMORY. Autorką gry jest Maria Hrehorowicz – psycholożka i psychoterapeuta CBT. Zasady gry są bardzo proste i polegają na dobieraniu w pary obrazków, podobnie jak w popularnej grze memory, jednak z małą różnicą. W przypadku, gdy pod kafelkiem widnieje opis ładunku informacyjnego jakie niesie uczucie gracz ma za zadanie głośno wypowiedzieć nazwę uczucia. W przeciwnym razie – gdy pod kafelkiem widnieje nazwa uczucia, gracz ma za zadanie głośno wypowiedzieć informacje, jaką to uczucie niesie. Jeżeli nazwa lub ładunek…
-
Przy Tobie czuję się…
Przypinamy uczestnikom kartkę z buźkami wyrażającymi różne emocje. Prosimy, by każdy wybrał inny kolor kredki i pozostałym osobom zaznaczył buźkę, która obrazuje jakie emocje wzbudza w nas osoba na której plecach zaznaczamy minkę. Potem siadamy w kręgu i każdy opisuje co ma zaznaczone.
-
Rzecz o komunikacji, emocjach i wychowaniu bez przemocy.
W letargu codziennych obowiązków i zdarzeń często nie zastanawiamy się, nad tym co komunikujemy i w jaki sposób. Wstajemy rano, ubieramy się, jemy śniadanie, zawozimy dzieci do szkoły, sami jedziemy do pracy. Po pracy odbieramy dzieci, pomagamy im w nauce, oddajemy się innym aktywnością, zakupy, kolacja i miliony innych spraw, które mamy na głowie. Ciężko, w takich warunkach ważyć każde słowo i analizować każdy gest, wszak komunikacja to nie tylko słowa, ale i gesty, zwykłe przytulenie, poklepanie po plecach, podanie ręki czy uśmiech. Wiemy, że gdybyśmy analizowali i chcieli wprowadzić w życie treść wszystkich mądrych i wartościowych poradników i artykułów, o tym jak rozmawiać z dzieckiem uzmysłowiło by to nam…
